老话说：“养娃不易！”

(资料图片仅供参考)

做过父母的人都知道，将一个牙牙学语的小娃养大成人，真的不是一件容易的事情，家里养了一个娃就等于养了一个“四脚吞金兽”，家底再厚都不够小娃挥霍。

如今很多年轻人都不愿意生娃了，但是也有不少人选择生三个娃，朋友黄欣玲却很享受一个人带三个娃的生活。

作为一个三娃家长，黄欣玲最近在网上晒出了一家五口的晚餐，配图发文说道：“作为三个娃的妈，我尽力做到每餐有肉有菜有汤有水果，辛苦都不叫事，就是希望三个孩子能够茁壮成长……”

没想到却意外走红了，由于黄欣玲晒出的晚餐饭菜过于简约，顿时引发了网友们的热议，有的网友表示支持：“我养一个都很费劲，佩服你的勇气。”

也有的网友表示反对意见：“把无能当成自豪，如果我家里是这种条件，我是不会选择要三个，简直就是让孩子受罪。”

到底黄欣玲一周晚餐伙食吃的是啥？咱们一起来看看吧。

周一晚餐：豆芽炒肉+佛手瓜炒肥肉+青椒炒肉+紫菜瘦肉汤。

黄欣玲和老公住在县城，公公婆婆住在农村老家，由于养娃观念上有分歧，黄欣玲没有让婆婆帮忙带娃，而是选择了自己在家里带娃，老公一个人外出上班，养家的重担都压在了老公身上。

3个娃最小的也有2岁了，最大的已经8岁上小学了，为了照顾孩子们的生活饮食，黄欣玲也是尽力做到每餐有荤有素有汤，饭后有水果。

周一晚餐比较简约，有孩子们爱吃的豆芽炒肉，有佛手瓜炒肥肉，有紫菜瘦肉汤，孩子们都喜欢吃汤拌饭，将汤浇在米饭上，孩子们很爱吃。

周二晚餐：水煮鱼+蒜苗炒肉+清炒豆芽+金针菇瘦肉汤。

老公每天下午六点半下班，家里基本上七点半左右吃饭，3个小孩，2个大人，5个人晚餐吃4道菜，对于黄欣玲一家人而言，差不多刚刚好，煮太多吃不完也浪费。

一家人都爱吃辣，黄欣玲做了一个麻辣水煮鱼，里面放入了豆瓣酱和少许火锅底料，配料除了鱼片之外还有不少的豆芽，黄瓜，腐竹，黑木耳等。

看到辣味菜肴孩子们都很喜欢，大家抢着吃鱼，草鱼片比较多刺，黄欣玲急忙叮嘱孩子们慢点吃。

周三晚餐：豆芽+包菜+豆腐鱼头汤+咸菜+荞头炒鸭胗+鸡米花。

黄欣玲带着孩子们买菜回家时，路过一家汉堡店，孩子们闹着要吃汉堡鸡米花，黄欣玲自己都已经空了三四年没有吃过汉堡了，连忙将孩子们抱回了家里。

晚上给孩子们油炸了一份鸡米花，炸的时候火候有点大，鸡米花有点烧焦了，但是孩子们却抢着吃，非常的开心。

网友们看到黄欣玲连续3天晚上都吃豆芽，顿时不淡定了，黄欣玲也很无奈，豆芽是上次超市搞活动时买了一大包，连续吃了3天才吃完。

周四晚餐：辣椒干蒸鱼干+萝卜炒肉+清炒黄瓜+蒜苗炒肉。

作为家庭主妇，黄欣玲要负责家里的一日三餐，一分钱要掰成两半花，什么蔬菜便宜，一般就买哪个菜，如今黄瓜上市季节，价格比较实惠，路边摊2块钱能够买3斤。

将黄瓜买回来之后，不仅可以给孩子们当水果吃，还能做各种菜肴，比如清炒黄瓜，凉拌黄瓜，黄瓜炒肉等等。

周五晚餐：空心粉+山药+荷兰豆+空心菜+土豆丝炒肉。

孩子们和老公对吃的都不是那么讲究，黄欣玲做啥大家就吃啥，荷兰豆价格比较贵，黄欣玲一般不太愿意买，孩子们一直闹着要吃，黄欣玲便买了一点和韭菜一起炒，孩子们很是爱吃，不到三两下，一盘荷兰豆便被大家光盘了。

黄欣玲的心态很好，性格很开朗，平时也爱跟孩子们玩耍，饭菜虽然简约，但是一家人都吃得很开心。

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